运动对肌少症及其合并症老年人影响的Meta分析

目的：大量证据表明，定期运动能改善老年人的健康状态，包括降低全身和腹部脂肪水平，增加四肢肌肉质量和骨密度，从而预防或延缓肌少症及其合并症的发生。此次研究通过Meta分析确定最可靠的运动干预类型、时间和强度，以预防、延缓及减轻老年人的肌少症及其合并症。方法：在PubMed、Embase、Web of Science、Cochrane Library以及中国知网和万方数据库中，搜索关于运动干预对肌少症及其合并症老年人影响的随机对照试验。使用Cochrane风险偏倚评估工具对研究质量进行评估，并利用RevMan 5.3软件进行Meta分析。通过亚组分析探讨不同运动干预方案对结局指标的影响。此外，采用Stata 16.0软件进行敏感性分析，评估结果的稳定性，并通过漏斗图和Egger检验进行发表偏倚分析，以确保结果的全面性和可靠性。结果：(1)纳入16项研究，包括861例肌少症及其合并症患者；(2)Meta分析结果表明，与对照组相比，运动干预能显著改善多个指标，包括握力、膝关节肌肉力量、四肢骨骼肌质量、骨骼肌指数、起立-行走计时测试结果、步速、胰岛素样生长因子1水平(P<0.05)；然而，运动干预对坐立测试结果未能显著改善(P > 0.05)；(3)根据亚组分析结果，建议肌少症及其合并症的老年患者每周进行至少3次运动，每次运动时间不超过30 min，或每次运动时间45 min以上，干预周期为至少12周；运动方案应根据患者的健康状况和个人需求进行灵活调整。结论：运动干预能够显著改善肌少症及其合并症患者的肌肉质量、肌肉力量、身体功能和胰岛素样生长因子1水平，提升其生活质量。但是需要更多的研究进一步验证这些发现，并优化具体的干预方案。