有氧和抗阻运动对糖尿病前期人群血糖干预效果的比较研究

目的:比较有氧、抗阻运动干预对糖尿病前期(IGR)人群血糖的干预效果,为控制或逆转IGR、预防糖尿病提供实践依据。方法:采用随机对照实验,将研究对象随机分为有氧运动组、抗阻运动组和对照组,分别进行12周的运动干预和健康教育后,随访血糖和体力活动水平。结果:(1)有氧运动和抗阻运动干预均可使IGR人群空腹和口服葡萄糖耐量试验2小时(OGTT2 h)血糖显著下降,其中有氧运动组的下降幅度略大于抗阻运动组,但无显著性差异。(2)有氧运动组有69.2%的研究对象干预后血糖降至正常水平,与对照组比较有非常显著性差异;抗阻运动组转阴率(43.5%)低于有氧运动组、高于对照组(23.8%),但组间均无显著性差异。(3)糖化血清蛋白(GSP)干预前后和组间均无显著性差异。其中,抗阻运动组有65.2%的研究对象GSP降低,与对照组(23.8%)有非常显著性差异,但抗阻运动组GSP均值变化率的标准差较大(20.77%);有氧运动组GSP下降率(38.5%)低于抗阻运动组、高于对照组,但组间均无显著性差异。结论:(1)有氧或抗阻运动均可使IGR人群的空腹和OGTT2h血糖显著下降,并能一定程度地使IGR人群血糖下降至正常水平。(2)有氧和抗阻运动干预均对IGR人群GSP影响不明显。但抗阻运动对IGR人群GSP影响的个体差异相对较大,可使更多的IGR个体GSP得到改善。