有氧锻炼对大学生自我概念干预的研究

从多维和动态的观点,运用生理指标和心理指标相结合的研究方法,以课堂教学及非课堂教学形式对学生进行健康干预。实验结果表明:体育锻炼可以改善自我概念障碍,以有氧运动的方法改善效度更为明显,这种方法不仅增强了学生的体质,而且起到了调节大学生心理问题的作用,使大学生心理及生理向健康的方向发展。