针对交直流混合微电网并网和离网运行时缺少惯性、电压易突变以及并离网切换瞬间产生冲击电流等问题,提出基于虚拟同步发电机(VSG)的交直流混合微电网并离网控制优化策略。在微电网并网和离网中,引入虚拟惯量控制直流变换器,提高直流母线电压惯性。依据VSG功角变化灵活切换双向功率变换器的工作模式,使其满足电网调度与储能需求。在并离网切换中,采用虚拟阻抗改进电压预同步控制,使功率变换器输出侧电压与电网电压完全一致,实现并离网的无缝切换。仿真结果表明,相比于传统控制策略,该方法可有效增加系统惯量和阻尼,降低并网和离网运行时的系统波动性,提高并离网切换的成功率。