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股四头肌肌力增强的方法论
被引：6
作者：
罔西哲夫
高楚荣
机构：
来源：
关键词：
股四头肌;
耐力;
肌肉力;
肌力;
抗阻训练;
膝关节疾患;
站立训练;
股四头肌训练;
肌肉疲劳;
D O I：
暂无
中图分类号：
学科分类号：
摘要：
<正> 肌力增强训练是骨科疾患康复的主要手段之一,特别是与膝关节疾患有关的股四头肌训练更为重要,本文对此进行了探讨。一、肌力和耐力改善的概念和意义肌力是由肌肉收缩力所发挥的力,一般指瞬间爆发力。耐力是保持肌肉长时间收缩力量不衰的能力。根据Delorme 原则“增强肌肉瞬发力的运动用大负荷,少次数;增强耐力的运动用小负荷,多次数”。但是两者是密切相关,相辅相成的。训练的目的应根据疾病种类、障碍程度、年龄因素,在日常生
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