振动负荷训练研究进展

被引：33

作者：

王兴泽

机构：

[1] 赣南师范学院体育学院

来源：

中国运动医学杂志 | 2012年 / 31卷 / 07期

关键词：

振动训练; 机体; 单周期; 大学生运动员; 振动负荷; 振动刺激; 振动力量训练;

D O I：

10.16038/j.1000-6710.2012.07.016

中图分类号：

R87 [运动医学];

学科分类号：

100216 ;

摘要：

<正>振动负荷训练方法,也称振动力量训练法、振动训练法或交变负荷力量训练法等,是一种利用机械振动附加外在抗阻负荷刺激机体以引起肌肉振荡及中枢神经系统适应而提高竞技能力的训练方法。目前,振动训练主要有三种方式,即以中间轴为转轴上下摆动式振动、平面上下垂直振动以及X、Y、Z轴方向上组合多维振动,如图1所示。振动训练设备主要

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页码：648 / 653

页数：6

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